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GI是什麼? @ 卡洛裏小姐 misscalorie ♥ 痞客邦 PIXNET

最近常聽到「gi食物」或是「胰島素食物」這兩個名詞,那什麼是「gi食物」呢?其實,不論是「gi食物」或者「

低GI是什麼? @ 卡洛裏小姐 misscalorie ♥ 痞 …

GI值高的食物 麻糬 85 胚芽米 70 吐司 91 培果 75 烏龍麵 80 鳳梨 65 楓糖漿 73 餅乾 77 洋芋片 85 蜂蜜蛋糕 82 冰淇淋 65 甜甜圈 86 巧克力 91 精輾白米84 紅豆飯77 穀片75 …

1200大卡低熱量減肥食譜@< 我們來減肥唄 …

1200大卡低熱量減肥食譜 陳紋慧營養師 940802 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預 …

廚房| 低脂豆漿蛋糕 @ 潘朵拉's Van Gogh 痞 …

慶祝小狗子2歲生日,專程製作了水潤綿密又Q彈的低脂豆漿蛋糕。 這是潘朵拉第一次沒使用泡打粉、鬆餅粉,很賣力的將蛋白打發烘焙的蛋糕,所以筆記也特別詳細。烤出來的豆漿蛋糕

減肥食譜低脂雞肉凱薩沙拉 @ Cat的慢走‧慢 …

我超愛吃凱薩沙拉,但是他的熱量也高到破表! 直到找到這道低脂自製沙拉醬的食譜,對開始忌口的我真是天上掉下來的大禮! 減肥其實不用餓肚子的喔! 材料:(三人份) A.新鮮羅蔓(羅美)生菜2~3株 B.豆腐(可用涼拌豆腐、雞蛋豆腐等可生吃的嫩豆腐

減肥食譜低脂雞肉凱薩沙拉 @ Cat的慢走‧慢食 痞客邦 …

我超愛吃凱薩沙拉,但是他的熱量也高到破表!直到找到這道低脂自製沙拉醬的食譜,對開始忌口的我真是天上掉下來的大禮

開心手術病人居家照護

第一組(毫克) 第二組(毫克) 第三組>(毫克) 脫脂奶粉 奶粉 22 脫脂奶 2 瑪琪琳(全植物性) 蛋白 0 豆製品 0 蔬菜類 0 水果類 0 五穀類 0 天使蛋糕 0 鬆軟白乾酪 …

開心手術病人居家照護 surgery.hosp.ncku.edu.tw

三、勿吃太甜: 因甜食易使血上升,且易攝取過多的熱量造成肥胖,所以宜減少甜食攝取。 四、勿吃太油,且以植物油

我家的起司大全 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞客 …

在吃過好幾種特殊起司後我才驚覺應該拍下來做紀錄,給大家做購買參考。其實起司真的味道差異性很大,選到合口味的真的可以當小零食喔!尤其是家有小孩的。我很敢嘗試 …

我家的起司大全 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞客邦 PIXNET

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7-11 減肥食譜 吃粗飽

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