大家都會很好奇我重新加入進身房之後到底有沒有認真去運動？！ 我其實都有認真統計我的運動頻率，平均一個星期會去健身房2~4天(高到時候甚至到4~6天)，個人覺得加入 …
大家都會很好奇我重新加入進身房之後到底有沒有認真去運動？！ 我其實都有認真統計我的運動頻率，平均一個星期會去
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#5 範美珠 於 2014/02/21 14:47 要怎麼做重力訓練啊？ 如果從來沒有運動過的！我建議剛開始一定要找教練指導喔！自己亂做很容易不到位又會受傷～請洽你參加的健身房詢 …
[運動朔身] 「Trimi8AT6胺基纖」助我激發運動爆發力 讓我樂當
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以下是統整大家對有氧篇的問題 1.為什麼我做了半個月都沒有成效，好氣餒! 答案:運動是持之以恆的事情，持續下去會有成果，不持續就繼續當個胖子，如果運動半個月就有 …
圖片來源： http://ww2.sinaimg.cn/large/8610a412jw1dz0mn5u80hj.jpg 這篇文章的由來，是因為「鐵雄 TSF 運動日記」，鐵雄何許人也，這又是啥。 事實上是這樣，鐵雄 …
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