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大家都知道,性交是腹 增強體力及精力,強化大腿內側,增強性能。 請問各位要如何增強"體力""耐力""肌"?

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不要一味的為了射精而去手淫,在享受快感的時候鍛煉一下持久力,同時還能促進陰莖發育。我一開始手淫最多3,4分鐘就結束,後來隻要有射精的感覺就停住,如今每次都保 …

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一、增加體適能:即加強 你本人身材體型下的最好體能,重量訓練’肌力訓練,體能訓練,任何能增加你原有的體能強度的訓練都可以,當然最好是跟高爾夫運動直接有關的肌力加強最有效,如腕力、臂力、腰力、腳力,體能增加,爆發力增加,自然揮 青春的歷程: 老年人牙齒保健的7大誤區

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